韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム名古屋店
カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジム ナゴヤテン
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄4-16-24 メーゾンオザワビル701
- #名古屋#栄#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 名古屋(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/25
- イタリア料理/ ピラティス/筋トレ/ダイエット活用法
- こんにちは!A+ダイエットジム名古屋店 浦田です!!
イタリア料理は「太りやすい」という印象を持たれがちですが、本来は野菜・魚・オリーブオイルを中心とした地中海式の食事。選び方次第で、ピラティスや筋トレを頑張る女性にとって心強い味方になります。
■おすすめ料理
・カルパッチョ
魚の良質なたんぱく質とオメガ3脂肪酸が摂れる一品。筋トレ後の回復や、体の炎症ケアにも◎。
・カプレーゼ
トマトの抗酸化作用とモッツァレラのたんぱく質が同時に摂れる。前菜に選ぶことで食べ過ぎ防止にも。
・グリルチキン/グリル魚
シンプルな塩・ハーブ味を選べば高たんぱく低脂質。筋トレ日のメインに最適。
・ミネストローネ
野菜たっぷりのスープでビタミン・食物繊維補給。ピラティス後の軽めの食事にもおすすめ。
・パスタ(全粒粉)
量を控えめにすればトレーニング前後のエネルギー源に。クリーム系よりトマト系やオイルベースを選ぶのがポイント。
■控えめにしたい料理
・カルボナーラ、ラザニア
生クリームやチーズが多く脂質高め。
・ピザ(チーズたっぷり系)
糖質+脂質の組み合わせになりやすい。
ポイントは「前菜で野菜・たんぱく質を確保」「主食は量を調整」「クリーム系は控えめ」。
ピラティスで姿勢を整え、筋トレで代謝を高め、その体を支える栄養を上手に選ぶ。イタリア料理も工夫次第で、美しく引き締まった体づくりに活かせます。
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)/年中無休
【LP】
https://a-dietgym.jp/lp/main/
【SNS】
Instagram【@a.plus.dietgym】
●今だけ入会金、体験無料♪
●当日予約、予約無しOK◎
●手ぶら来店OK♪(タオル/ウェア/シューズレンタル無料)
【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】
#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエットジム#痩身エステ#名古屋マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善#ブライダル#女性専用
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★
|
投稿者
A+ 名古屋店
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(10)
- 2026年2月分(15)
- 2026年1月分(5)
- 2025年12月分(22)
- 2025年11月分(31)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(30)
- 2025年7月分(26)
- 2025年6月分(82)
- 2025年5月分(86)
- 2025年4月分(82)
- 2025年3月分(85)
- 2025年2月分(76)
- 2025年1月分(24)
- 2024年12月分(22)
- 2024年11月分(18)
- 2024年10月分(20)
- 2024年9月分(13)
- 2024年8月分(12)
- 2024年7月分(18)
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(21)
- 2024年4月分(22)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(17)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(14)
- 2023年2月分(36)
- 2023年1月分(25)
- 2022年12月分(0)
もっと見る
エープラスダイエットジム 名古屋(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★
|
|
新 規 |
¥0 マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に!
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥0
|
|
新 規 |
¥0 韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400~
|
|
新 規 |
¥0 最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥0
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムだから叶えられる綺麗なボディライン♪月々¥3,400~
|

