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あい鍼灸院・接骨院 天満橋院

アイシンキュウイン・セッコツイン テンマバシイン

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あい鍼灸院 接骨院 天満橋院のブログ

最新ブログ一覧

290件のブログがあります

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  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    赤堀 義宏
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/9
    投稿者:
    赤堀 義宏
    【遠くを見る】遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい疲れ目の原因になります。遠くを見る…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    赤堀 義宏
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    赤堀 義宏
    【規則正しい生活】1日3食、塩分を控えながらバランスの摂れた食事をとりましょう。また、横になると心臓に戻る血液量が増え、余分な水分が尿として排泄されるので睡眠時間は十分に取…続きを見る
  • 誕生日会('ω')ノ
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    浅田  豪生
    本日は浅田がブログを担当いたします!突然ですが、あい鍼灸院・接骨院は全国で現在何店舗あるかご存知ですか???チクタク、、、、、チクタク、、、、、実は36店舗あるんです!その…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    赤堀 義宏
    【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38~40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    赤堀 義宏
    【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
  • スポーツトレーナー活動しています!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/23
    投稿者:
    赤堀 義宏
    こんにちは!本日は赤堀がブログ更新させていただきます!男子プロバレー、Vリーグの奈良ドリーマーズにてトレーナーとして活動しております!3/16(土)17(日)に行われたホームゲ…続きを見る
  • 足のむくみの原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    赤堀 義宏
    ・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
  • 足のむくみの原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    赤堀 義宏
    ・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 天満橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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