弁天町駅前整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/18
- 入浴の効果
- こんにちは♪
弁天町駅前整体院です。
皆さんは毎日湯船に浸かっていますか？
寒くなってくる季節は湯船に浸かって体を温める方も多いですが、湯船に浸かることで一体どのような効果があるのでしょうか。
【入浴の効果】
血行促進、新陳代謝の上昇→温熱作用で血管が広がり血流が良くなることで、疲労物質の排出や除去が促され、代謝が活発になる
リラックス、ストレス軽減→浮力作用で筋肉の緊張がほぐれ、副交感神経が優位になり心身がリラックスする。入浴際の香りも効果的
むくみ改善→水圧が足に溜まった血液やリンパ液を心臓に戻すのを助け、むくみを解消する
疲労回復、睡眠の質向上→血行促進とリラックス効果で、疲労物質が除去されやすくなり、深い眠りにつける。就寝90分前の入浴が理想
美肌効果→毛穴が開き、お湯で汚れを洗い落とす正常作用で肌がキレイになる
幸福度アップ→毎日湯船につかるひとは、そうでない人に比べて幸福度がたあい調査結果もある
免疫力向上→浴室の蒸気を吸うことで、喉や鼻の粘膜の乾燥を防ぎ、免疫力維持に繋がる
【効果的な入浴法】
温度→38～40度のぬるめのお湯が副交感神経を刺激し、リラックス効果を高める。暑すぎるお湯は交感神経を刺激し負担になる
時間→15分程度ゆっくり浸かるのが理想的
タイミング→就寝90分前に入ると、体温が下がるタイミングと眠気が一致し、眠りやすくなる
保湿→入浴後は肌の乾燥が進むため、すぐに保湿をする
普段からの入浴で、心身ともにリラックス効果があるのでお気に入りの入浴剤で入浴をするのもいいかもしれません♪
慢性的な疲労やお体の不調でお悩みの方は、是非一度当院のオーダーメイド整体をお試しください！
その他のお悩みもご相談ください！
しっかりとカウンセリングをさせて頂き
症状の根本改善お手伝いさせて頂きます！
#弁天町 #大阪市港区 #整体院 #頭痛 #腰痛 #肩こり #猫背矯正 #骨盤矯正 #骨格矯正 #姿勢矯正
#大阪整体 #大阪市整体 #整体 #猫背 #姿勢整体 #猫背整体 #肩こり整体#ストレートネック
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【人気No.1本気の姿勢矯正◎】疲労・不調を完全リセット 11,000円→4,980円
|
ご来店お待ちしております
整体師
古井 さんフルイ サン
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（20）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（26）
- 2023年6月分（27）
- 2023年5月分（26）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（1）
もっと見る
弁天町駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【どのクーポンを選んでいいかわからない方】メニュー選びに迷う方はこちら！
|
|
新 規 |
¥4,980 【人気No.1本気の姿勢矯正◎】疲労・不調を完全リセット 11,000円→4,980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【デスクワークの方必見◎】首肩こり・ストレートネックに 5500円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【辛い腰痛に◎お悩みの方へ】姿勢分析＋腰痛整体 5500円→1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【巻肩改善♪】スッキリ美姿勢で肩こり改善◎巻肩矯正 5500円→1980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢矯正＆首・肩・頭のコリ解消】姿勢分析+首肩整体+ドライヘッドスパ
|
