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投稿日：2024/1/25
- あなたのリンパしっかり流れていますか？
- あなたのリンパ、しっかり流れていますか？
心臓の血液は心臓のポンプ機能で
約1分間かけて身体を一周します。
しかし、リンパの流れは非常に
ゆっくりで1分間で
10cm～15cmしか進みません。
血液も同様に、血液とリンパは
筋肉のポンプ機能が発達していることに
よって流れが良くなります。
その他、呼吸などによる外部要因からの
圧によって流れが良くなるので、
即ち運動不足になると血液の流れだけでなく、
リンパの流れも悪くなってしまいます。
身体への影響としては、
「むくみ・頭痛・肩こり
・肌荒れ・便秘・冷え性」
などがあります。
上記の症状が続く方は、
一度定期的な運動を行い
血行とリンパの流れを促してみるのも
良いかと思います。
しかし、運動が苦手な人は、
なかなか難しいですよね？
そんな時は
リンパマッサージがオススメです！
1度のリンパマッサージで
スッキリしたと安心してはいけません。
ご家庭のゴミと同じで
毎日身体の中の老廃物も
溜まってしまいます。
お部屋掃除も定期的にするように、
お身体も一緒で月一のメンテナンスを
オススメします。
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