ツルカメシンキュウセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区豊国通１－１８トワエ豊国ビル５０１
- 肩こり/腰痛/美姿勢【中村公園駅6番 徒歩30秒】
つるかめ鍼灸整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 胃の重さと背中の痛みの連動？自律神経と背骨の関係
- 春は寒暖差や環境の変化で、
自律神経が乱れやすい季節ですね。
最近「胃が重いな」と感じる時、
同時に背中が張って痛くなることはありませんか？
実は、その背中のガチガチな張りは、
内臓の疲れを知らせる体からのサインなのです。
【内臓のSOSと重心の崩れ】
胃が疲労すると、
そのSOS信号は自律神経を通じて背骨に伝わります。
これを「内臓体性反射」と呼び、
胃の裏側にあたる背中の筋肉が
無意識に緊張して固まってしまうのです。
さらに、不調な胃を守ろうとして
体は無意識に丸まり、防衛姿勢をとります。
すると重い頭が前に出て、
体の「重心」が大きく崩れます。
崩れた重心を支えようと背中の筋肉が常に引き伸ばされ、
血管が圧迫されて「血流不足」に。
これが重だるい痛みの正体です。
表面的なケアではなく、
全身の「骨格調整」で正しい重心を取り戻し、
自律神経を整えることが「根本改善」への近道です。
【胃と背中を解放する、バンザイ深呼吸】
縮こまった胸を開き、内臓の圧迫を優しく解いてあげましょう。
1.椅子に座る:両足を床につけ、背筋を伸ばします。
2.両手を上げる:息を吸いながら両手を上に大きく伸ばし、胸を広げます。
3.深呼吸:胃のあたりが伸びるのを感じながら3回深呼吸し、ゆっくり腕を下ろします。
新鮮な酸素が巡り、重心が正しい位置に戻りやすくなります。
【隠れ胃腸疲れ・背中のお疲れ度チェック】
・背中の真ん中（胃の裏あたり）が常に重だるい
・食後、胃がもたれやすく、背中まで張る感じがする
・気がつくと呼吸が浅く、ため息をついている
・ふと鏡を見ると、背中が丸まっている
【まとめ】
一つでも当てはまる方は、
自律神経の乱れと重心のズレが重なっています。
今日は温かい飲み物で胃を休ませ、
お体を最優先に労わってくださいね。
セルフケアで届かないこわばりは、
プロの「姿勢矯正」にお任せください。
内臓からもスッキリと軽いお体で、
心地よい毎日をお過ごしください。
【ご予約はこちらから↓↓↓↓↓】
#肩こり #整体 #骨盤矯正 #中村区 #名古屋 #鍼 #鍼灸 #腰痛 #眼精疲労 #中村公園 #頭痛 #デスクワーク #姿勢改善 #自律神経 #背中の痛み #胃もたれ #骨格調整 #姿勢矯正 #重心 #根本改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,480 【1日1名限定】全身慢性疲労撃退オーダーメイド整体コース 7980円→4480円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（27）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（27）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（26）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（2）
もっと見る
つるかめ鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 【残6名】ひな祭りの特別企画☆「手技 機械 骨盤セット」7,980円→3,480円◎
|
|
新 規 |
¥3,980 【全身鍼施術＋全身筋調整＋ゆがみ矯正】7,980円→3,980円
|
|
新 規 |
¥4,480 【1日1名限定】全身慢性疲労撃退オーダーメイド整体コース 7980円→4480円
|
|
新 規 |
¥5,980 【慢性疲労撃退】全身コース7980円→5980円 60分
|
|
新 規 |
¥5,980 【肩こり・腰痛撃退】整体 上半身コース7980円→5980円 60分
|
|
新 規 |
¥5,980 【長年続く頭痛 肩こり】肩甲骨はがし＋猫背矯正コース 7,980円→5,980円
|
