【整体×小顔×骨盤矯正】tronc Total Beauty Studio
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トロン(tronc)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 膝痛 p(^_^)q
- 膝の痛みの原因として多いのが「変形性関節症」です。
加齢や肥満が影響しやすく、日本では50歳以上の多くの方が膝の痛みを経験しているといわれています。
膝の痛みがあると、動くことを避けてしまいがちですが、運動不足は筋力低下や体重増加を招き、痛みを悪化させる負のサイクルにつながります。
無理のない運動を習慣にすることで、体重管理がしやすくなり、心肺機能の向上も期待できます。
特にウォーキングなどの軽い運動は、関節への負担を抑えながら、痛みの軽減や進行予防につながるとされています。
膝を守るためには、痛みと上手につき合いながら、体を動かすことが大切です。
troncでは身体を整えて、歩き方なども指導し、美と健康に導きます！
是非、ご相談くださいませ！
【骨盤矯正、小顔矯正の美容整体院】tronc Total Beauty Studio
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店長 兼 整体師
表 晃史オモテ コウジ
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