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エラ

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エラ(.era)のブログ

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42件のブログがあります

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  • 朝のレッスン前に…
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。朝のレッスンの前に自身のストレッチ!朝一のpilatesはとても気持ちがいいのと一日の始まりとして、スイッチがはいります。是非皆さんも、朝一のスイッチにpilat…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo8
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    SHIHO
    (^^♪◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo8
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    SHIHO
    (^^♪◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo7
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    SHIHO
    (^^♪◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo6
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/10
    投稿者:
    SHIHO
    (^^♪◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo5
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    SHIHO
    (^^♪◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo4
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    SHIHO
    (^^♪◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo3
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    SHIHO
    (^^♪◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で…続きを見る
  • ~Korea~BASI photo2
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/4
    投稿者:
    SHIHO
    ◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づくりにも◎ピラティスは年齢を問わず楽しめる運動で子ども…続きを見る
  • ~Korea~ BASI  1
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    SHIHO
    2001年に basi comprehensiveを取得して約4年この時まさか自分が店を持ち mentor まで取りに行くとは想像もしてなかったけどこうやって.eraを始めてたくさんの人に選んでいただき、そ…続きを見る
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