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エラ

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  • 愛知県名古屋市東区白壁3丁目3-9 大成レジデンス白壁店舗側2F
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エラ(.era)のブログ

最新ブログ一覧

334件のブログがあります

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  • ☆BeforeAfter
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    SHIHO
    プラン:月2私も含めみんな一人一人自分のここどうにかならんかなーって思うところ一個はあるんじゃないでしょうか。私はいくつもありますが、多く言われるのが『前モモの張り』これを…続きを見る
  • 座る姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。今日はとてもいいお天気になる様です♪今回のテーマは…~普段座る姿勢が多い方~肩が前にきて背中が丸まってすわっていませんか?肩や首が凝りやすい方は注意で…続きを見る
  • 水
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    SHIHO
    こんばんは。気温が上がってだいぶ夏に向かっているのを感じますね!季節の変わり目のこの時期、隠れ脱水の人が多くなります。私たちは汗をかいていなくても、呼吸や外気の乾燥などで…続きを見る
  • 歩き方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。「毎日たくさん歩いているのに、脚ばかり疲れて全然痩せない、、」そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか?その原因は…脚ばかり使っている☆歩き方…続きを見る
  • ☆BeforeAfter
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    SHIHO
    プラン:マシンプライベート月4回もともと美しい方だけど、姿勢が整ってどんどん美しさに磨きがかかる!どんなに忙しくて、仕事明けでも月に4回は欠かさずに受けにきてくださり、本当…続きを見る
  • マシンピラティス~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。今日もいい一日になります様に…。◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づく…続きを見る
  • より効果を求める場合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    SHIHO
    今晩は。今日も一日が終わります。 ピラティスをはじめるにあって…いざ実際に始めようとなった時、継続しようと思うと気になるのが費用ですよね…。結論から言うと、ピラティスもヨ…続きを見る
  • 自分にあうプランは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    SHIHO
     おはようございます。今日は蒸し暑くなりそうです!「仕事が忙しくて、週1くらいしか通える自信がない」「ジムに通っているけどなかなか姿勢が良くならない」「ピラティスはやりた…続きを見る
  • マンツーマンとグループレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    SHIHO
    こんにちは。今日はマンツ-マンとグル-プレッスンの違いを少しお話します。人によって、体の状態は全く違います!体の使い方のクセ、硬い筋肉、弱い筋肉、目指している事、求めてい…続きを見る
  • くびれつくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。気温も上がって、だいぶ暖かくなって、3ヶ月ほどで暑い夏もやってきますね!お客様の中でも夏に向けて身体を引き締めたいやくびれを作りたいなどボディメイクを…続きを見る

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エラ(.era)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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