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エラ

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  • 愛知県名古屋市東区白壁3丁目3-9 大成レジデンス白壁店舗側2F
  • 名鉄瀬戸線清水駅1番出口徒歩5分/市バス清水口停車徒歩3分

エラ(.era)のブログ

最新ブログ一覧

351件のブログがあります

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  • 歩き方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。「毎日たくさん歩いているのに、脚ばかり疲れて全然痩せない、、」そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか?その原因は…脚ばかり使っている☆歩き方…続きを見る
  • ☆BeforeAfter
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    SHIHO
    プラン:マシンプライベート月4回もともと美しい方だけど、姿勢が整ってどんどん美しさに磨きがかかる!どんなに忙しくて、仕事明けでも月に4回は欠かさずに受けにきてくださり、本当…続きを見る
  • マシンピラティス~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。今日もいい一日になります様に…。◯体幹強化でスポーツのパフォーマンス向上◯姿勢改善や柔軟性アップで日常動作を快適に◯無理なく続けられるから運動習慣づく…続きを見る
  • より効果を求める場合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    SHIHO
    今晩は。今日も一日が終わります。 ピラティスをはじめるにあって…いざ実際に始めようとなった時、継続しようと思うと気になるのが費用ですよね…。結論から言うと、ピラティスもヨ…続きを見る
  • 自分にあうプランは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    SHIHO
     おはようございます。今日は蒸し暑くなりそうです!「仕事が忙しくて、週1くらいしか通える自信がない」「ジムに通っているけどなかなか姿勢が良くならない」「ピラティスはやりた…続きを見る
  • マンツーマンとグループレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    SHIHO
    こんにちは。今日はマンツ-マンとグル-プレッスンの違いを少しお話します。人によって、体の状態は全く違います!体の使い方のクセ、硬い筋肉、弱い筋肉、目指している事、求めてい…続きを見る
  • くびれつくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。気温も上がって、だいぶ暖かくなって、3ヶ月ほどで暑い夏もやってきますね!お客様の中でも夏に向けて身体を引き締めたいやくびれを作りたいなどボディメイクを…続きを見る
  • しなやかで強い体を作る秘密!ピラティスで鍛える体幹
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    SHIHO
    「体を引き締めたいけれど、激しい運動は苦手・・・」「姿勢が悪いのが気になる・・・」「冷えやむくみを改善したい・・・」そんな悩みを抱えている方におすすめなのがピラティスです…続きを見る
  • 気になる下腹を引き締めましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    SHIHO
    おはようございます。「下腹を引き締めたい!」と言った声をお客様からよくお聞きします。年齢とともに気になってくる下腹のたるみ。「食事には気をつけているのに、なかなかお腹まわ…続きを見る
  • 睡眠の質改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    SHIHO
    今晩は。今日はどんな一日でしたか?最近は寝る時も気温的に丁度いいですね。ピラティスは、睡眠の質を改善するためにも非常に効果的なエクササイズです。どのように睡眠の質に良い影…続きを見る

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エラ(.era)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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