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おかもと鍼灸整骨院

オカモトシンキュウセイコツイン

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おかもと鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

312件のブログがあります

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  • 睡眠は時間より【質】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    山口 勇真
    日本人の睡眠時間は他の国に比べると圧倒的に短く、特に女性はその傾向が強いようです。そこで睡眠改善のヒントをご紹介します。ヒント1食事と食後食事はいつも同じくらいの時間に!…続きを見る
  • 幸せホルモン【セロトニン】って?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    山本 翔平
    こんにちは。本日は幸せホルモンについて解説いたします。セロトニンは脳内にある神経伝達物質の一種で、別名「幸せホルモン」と呼ばれています。セロトニンには、気分の安定、睡眠の…続きを見る
  • 【顎でバランスを取る?】顎関節と身体のバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    山本 翔平
    こんにちは。本日は顎関節と身体のバランスについてです。顎関節と身体のバランス顎関節は、側頭骨と下顎骨で構成される関節です。頭蓋骨の中で唯一可動性の関節であり、食べ物を噛む…続きを見る
  • 睡眠時間で【太る?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    山口 勇真
    ついつい夜更かしをしてしまうなんて方いませんか?睡眠不足はダイエットの天敵だって事知ってましたか?その理由は睡眠不足の時には食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減り逆に食欲…続きを見る
  • 【どっちがいい?】生野菜と温野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/2
    投稿者:
    山本 翔平
    生野菜と温野菜、どちらもメリットとデメリットがあり、どちらが良いとは一概には言えません。生野菜のメリット・ビタミンCやビタミンB群など、水溶性ビタミンを壊さずに摂取できる・…続きを見る
  • 美容のトレンド「美容鍼+α」
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/27
    投稿者:
    蛇草 真人
    こんにちは!スタッフの蛇草です。皆さん2024年の美容のトレンドはご存知ですか?2024年の美容トレンドを取り入れた美容鍼で、より効果的な美肌を目指しましょう。1. ツヤ肌×美容鍼…続きを見る
  • 日焼け防止には【リコピン】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    山口 勇真
    リコピンとは黄色や赤色の色素でカロテノイドと言われる成分です。強い抗酸化作用がありリコピンはその中でも強力と言われています!赤いトマト、スイカ、あんず、ピンクグレープフル…続きを見る
  • 美肌には【水】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    山口 勇真
    水を飲むと肌が綺麗になるなんて言葉を耳にしたことはありませんか?実際はどうなのでしょうか、、、結論は、「水を飲めば肌は綺麗になる」です。しかし水の飲み方には注意が必要。水…続きを見る
  • 植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    山本 翔平
    こんにちは。本日は【乳酸菌】の違いについてです。植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の違い1. 分類方法植物性乳酸菌と動物性乳酸菌は、発見された場所によって分類されます。植物性乳酸菌:…続きを見る
  • 【野菜は生!!】なぜ生野菜が優秀なのか??
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    山本 翔平
    こんにちは!スタッフの山本です。本日は、生野菜が優れている理由を徹底解剖!主に以下の点が挙げられます。・栄養素を損なわずに摂取できる・ビタミンCやビタミンB群など、熱に弱い…続きを見る

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おかもと鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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