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おかもと鍼灸整骨院

オカモトシンキュウセイコツイン

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おかもと鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

404件のブログがあります

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  • 【筋肉がつる】食事が原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    山口 勇真
    夜寝ていると足がつる。少し動いただけなのにつっている感じがする。その原因、もしかすると食意地にあるかもしれません!原因1水分不足身体の中のバランスが崩れてしまい不具合が起…続きを見る
  • 【周りと差がつく】冬美容
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/12
    投稿者:
    山口 勇真
    冬は、肌トラブルが多発!特に気になるのは、冷えと乾燥。。。冷えは血行不良による肩こり腰痛、肌のくすみを乾燥は肌のかさつきやメイクのりを悪くさせてしまいます。そこでおすすめ…続きを見る
  • 【注意!!】冬になりがちな怪我
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    山本 翔平
    こんにちは。スタッフの山本です。冬になると、気温が低下し、筋肉や関節が冷えて硬くなります。その結果、柔軟性が低下し、怪我のリスクが高まります。冬に多い怪我としては、以下の…続きを見る
  • 【ケガをしたら】対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    山口 勇真
    怪我をしたときの応急処置ってご存知ですか?今回は自分でできる範囲の処置をお伝えします!怪我をしたら基本は「RICE」処置!RICE処置とは医療機関にかかるまでの間、損傷を最小限に…続きを見る
  • 【必見!】身体を温める食べ物、飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/8
    投稿者:
    池田 卓也
    こんにちは。おかもと鍼灸整骨院スタッフの池田です。今回は冷え性対策におすすめの食べ物・飲み物をご紹介致します。冷え性は、女性に多い症状です。冷え性の原因は、血行不良やホル…続きを見る
  • 【美の秘訣!?】蜂蜜のチカラ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/29
    投稿者:
    山本 翔平
    こんにちは。スタッフの山本です。本日は【蜂蜜】についてです!古くから健康や美容に用いられてきた自然の恵みです。その美容効果は、以下の通りです。・保湿効果蜂蜜は、糖分やアミ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/29
    投稿者:
    山本 翔平
    いつも当院をご愛顧頂き誠にありがとうございます。当院は12/29(金)18:00まで行っております。休診日は12/30(土)~1/4(木)までとなります。年始は1/5(金)9:00~営業…続きを見る
  • タンパク質の効率的な摂り方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/28
    投稿者:
    池田 卓也
    こんにちはおかもと鍼灸整骨院スタッフの池田です。今回はタンパク質を効率的に摂る為のポイント3つご紹介いたします。・1日に必要な量を把握する・1食あたり20~30gを目安に摂る・…続きを見る
  • 【油断大敵】冬に行う簡単スキンケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/27
    投稿者:
    蛇草 真人
    こんにちは!スタッフの蛇草です!最近一気に気温が下がりましたね。こう急に寒くなると何をするのもやる気がしなかったりしませんか?ですが!怠ってほしくないのが「スキンケア」で…続きを見る
  • 【必見!】冬の美容食材
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    山本 翔平
    こんにちは。本日は冬の美容食材のご紹介です。冬は、乾燥や冷えなどの肌トラブルが起こりやすい季節です。そんな冬に食べたい美容食材をいくつかご紹介します。・大根大根は、冬の代…続きを見る

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