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おかもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/13
- 美容鍼の効果はいかに維持させるかがカギ!
- 今回は 美容鍼の効果を持続させるためにできること をお伝えします!

1血流を良くする生活習慣を意識する
美容鍼は血流を促進することで、肌のターンオーバーを整えたり、むくみを改善したりします。
しかし、生活習慣が乱れると血流が滞り、効果の持続が短くなります。
◎ 血流を良くするポイント
体を冷やさない(温かい飲み物や湯船に浸かる習慣を)
適度な運動をする(ウォーキングやストレッチでもOK!)
睡眠の質を上げる(寝不足は血流を悪化させる原因)
体温が低いと肌の代謝が悪くなります。
意識的に温活を取り入れましょう!
美容鍼の施術後、48時間以内は特にケアを徹底する
美容鍼の後、 48時間以内が最も重要な時間 です。なぜなら、
鍼を受けた直後は肌の修復力が活発になり、新陳代謝が促進されるからです。
◎ 施術後に意識したいこと
水分をしっかり摂る(老廃物の排出を促進)
過度な飲酒や刺激物は控える(アルコールやカフェインは血流を滞らせる)
紫外線対策を徹底する(肌が敏感な状態なので、日焼けしないように)
施術後のセルフケアを徹底しましょう!
3顔の筋肉を適度に動かす
せっかく美容鍼でリフトアップしたのに、
普段の表情筋の使い方が悪いとすぐに元に戻ってしまいます。
日常生活で意識的に顔の筋肉を使いましょう。
◎ 簡単にできる表情筋エクササイズ
1「あいうえお」運動(口を大きく開けて発音)
2舌回し(舌を歯茎に沿ってぐるぐる回す)
3.頬を膨らませて左右に動かす(ほうれい線予防に◎)
「顔の筋トレ」を意識すると長持ちしやすくなります!
4.美容鍼を定期的に受ける
一度の施術でも効果はありますが、
定期的に受けることで「良い状態」を定着 させることができます。
◎ どれくらいの頻度で通うのが理想?
最初の1~3ヶ月 → 週1回~10日に1回(肌の土台作り)
その後は2~3週間に1回(効果を維持するため)
定期的な施術と日々のセルフケアを組み合わせることで、より持続性のある美肌を目指せます!
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