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おかもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 肌荒れは摩擦が原因かも？
- 肌荒れに悩んでいるとき、つい高級な美容液に頼りたくなりますが、
実は「摩擦」を見直すことが一番の近道かもしれません。
私たちの肌の表面には、外部刺激から身を守るバリア機能が備わっています。
しかし、洗顔時にゴシゴシ擦ったり、マスクの着脱、
あるいは寝返りによる枕との擦れによって、このバリアは簡単に傷ついてしまいます。
摩擦が引き起こすトラブル
乾燥： 角質層が剥がれ、水分が逃げやすくなる
色素沈着： 刺激から守ろうとしてメラニンが生成される
炎症： 小さな傷から細菌が入り、ニキビや赤みの原因に
今日からできる対策は、とにかく「触れない・擦らない」こと。
洗顔はたっぷりの泡で押し洗いし、タオルは優しく当てるだけ。
日々の小さな「脱・摩擦」が、5年後の健やかな肌を作ります。
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