カイロプラクティック ミーテ
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- 太田駅 徒歩約10分【整体/エステ/小顔/ヘッドスパ/リンパ/腰痛/むくみ/冷え】
ミーテ(mite)のブログ
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投稿日：2024/6/30
- お水をしっかり飲みましょう！
こんにちは！
カイロプラクティックmiteの野村です♪
みなさん、お水を飲むとどんな健康効果があるかご存知ですか？
人間の体は、体重の約60～65％が水分で構成されています。
生活で体から排出される水分があるので、1日に最低でも2リットルの水分をとる必要があります！
お水を飲むことで得られる健康効果にはこんなことがあります(^^)
・ドロドロ血液を解消
⇒血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします。
・生活習慣病の改善
⇒体内水の循環で、糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧を改善します。
・胃腸の働きが活性化
⇒体内水の循環により、各臓器の機能ならびに消化機能が向上し、
胃腸の調子が改善します。
・疲れやストレスの解消
⇒自律神経の乱れと、水分の滞りは深く関係しています。
体内水の流れを良くすることで、自律神経のバランスが整えられ、
精神的ストレスが緩和されます。
同時に栄養素が体の各部に運ばれるため、肉体的疲労も解消します。
施術を受けた後には、いつもより多めに水分をとっていただくようアドバイスをしています。
暑い日が続いているので、こまめに水分補給をして熱中症予防をしましょう！
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