カイロプラクティック ミーテ
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ミーテ(mite)のブログ
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投稿日：2024/8/6
- 骨格ケアでより効率的なトレーニングを！
- カイロプラクティックmiteの池田です！
独身時代それなりに体は絞っていましたが結婚してからあれよあれよと太ってしまい、、、笑
どうにかしなくてはと思い最近パーソナルトレーニングに通い始めボディメイクに励んでいます！
そんな中トレーナーさんと話していると『この動きをしてほしいのに何故かできない』『この動きをするとなぜか痛い』というお客様がいると相談を受けました。
そのような方はもしかすると骨格の歪みが強すぎるのかもしれません！！
筋肉をつけることは大切ですが、その前に重要なのが骨格ケアです！
体を動かすのは筋肉の役割というイメージが強いかもしれませんが骨の歪みが大きいと正しく筋肉が動いてくれず『この動きができない』『この動きをすると痛い』などが起こる可能性があります。
これからトレーニングを始めるという方はその前に
今トレーニングをされてる方は同時進行で
骨格ケア始めてみませんか？
#カイロプラクティック
#整体
#トレーニング
#筋トレ
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