カイロプラクティック ミーテ
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ミーテ(mite)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/14
- カルシウムの重要性
- こんにちはmiteの松本です♪
今日はカルシウムの重要性をお伝えします！
皆さんカルシウムは摂れていますか？
近年の日本では不足している栄養と言われています。
ではカルシウムの役割を見ていくと
１，骨の強化
２，筋肉の収縮
３，神経伝達
４，止血
５，ホルモン伝達
６，受精
などがあり不足することで
【高血圧】【動脈硬化】【結石】【糖尿病】【しびれ】【不妊症】
を引き起こす危険性があります。
特に妊娠中のママの体は
カルシウムを胎児に取られるので
産後に抜け毛や骨粗しょう症になる人も！！
妊娠高血圧症や妊娠糖尿病を防ぐためにも
妊活期間中からのカルシウム摂取をお勧めします☆
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