カイロプラクティック ミーテ
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- 太田駅 徒歩約10分【整体/エステ/小顔/ヘッドスパ/リンパ/腰痛/むくみ/冷え】
ミーテ(mite)のブログ
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投稿日：2024/9/26
- 意識して身体を動かしましょう
- こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪
まだまだ日中は暑いですね。
ですが、日光を浴びると良い事がたくさんあるのをご存知でしょうか？
1 ビタミンDが体内でつくられる
ビタミンDは骨を丈夫にしたり免疫力をアップさせる
2 幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」を生成する
3 朝日を浴びることで体内時計のバランスを整える
身体を動かすと良い事だらけですね！
なんだか歩きに出かけたくなりましたか？
歩く時間を調整しながら適度に日光を浴びて元気に過ごして行きましょう。
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