カイロプラクティック ミーテ
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ミーテ(mite)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/7
- 肌トラブルは栄養不足が原因かも
こんばんは。カイロプラクティックmiteの清水です♪
冬は空気が乾燥しがちでお肌も乾燥しています。
肌トラブルの原因は季節や環境の影響、生活習慣やストレス
など様々ですが、栄養不足からくる場合も多い事をご存知
ですか？
栄養バランスが崩れると皮膚のバリア機能が低下し、色々な
肌トラブルを引き起こします。
健康な肌を維持するには栄養バランスのとれた食事が欠かせません。
ビタミンを中心にタンパク質や必須脂肪酸をバランス良く摂ることが大事です。
生活習慣を見直して体もお肌も改善して行きましょう！
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