筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 汗をかけない体は回復力が落ちています
- こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。冬は汗をかかないのが普通。そう思っていませんか？
確かに真夏のように汗をかく必要はありません。
ですが「まったく体が温まらない」「動いても汗ばまない」状態は正常ではありません。
体は寒い環境でも、筋肉を使い、血液を循環させて熱を作ります。
ところが
・手足が常に冷たい
・入浴後30分以内に体が冷える
・階段を上っても体が温まらない
これらが当てはまる場合、血流量が低下しています。
血流が落ちると何が起きるか。
酸素と栄養が届きにくくなる
老廃物が回収されにくくなる
筋肉が硬くなる
自律神経が乱れる
これは「冷え」ではなく、循環不全です。多くの方は対処として
厚着をする
カイロを貼る
サウナに入る
運動を始める
こうした方法を選びます。
しかし、これらは外から温度を上げているだけです。
体の構造が歪んでいる限り、血管は圧迫されたままです。
骨盤が後傾している
肋骨が開き呼吸が浅い
背骨が硬くなっている
この状態では、いくら温めても血液は十分に流れません。
これがセルフケアの限界です。
2月は一年で最も寒さが蓄積する時期です。
このタイミングで血流低下を放置すると、3月の寒暖差で自律神経が乱れます。
結果として、ぎっくり腰、寝違え、慢性疲労、頭痛が増えます。
「そのうち暖かくなるから大丈夫」では間に合いません。
構造が崩れたまま春を迎えると、不調は固定化します。
だからこそ、今プロの介入が必要です。
私たちが見るのは表面の硬さではありません。
体の歪みの根本原因です。
骨盤の傾き
背骨の回旋
肋骨の可動性
呼吸の深さ
これらを評価し、深部から再構築する。
それが当店の深部整体です。
筋肉をほぐすだけでは血流は安定しません。
構造を整えることで、血管の圧迫が解除され、循環が正常化します。
結果として体温が上がりやすくなり、回復力が戻ります。
寒いのに汗をかかない体は、代謝が落ちているサインです。
今整えれば、春に向けて体は立て直せます。
まずは自分の体の状態を知ることから始めませんか？
寒暖差に負けない体を作りたい方は、
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