筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 2月最終日！持ち越すか、整えるか
- こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
2月が終わります。
今月の不調、このまま3月に持ち越しますか。それとも、ここで一度整えますか。
2月は一年で最も体が縮こまりやすい時期です。寒さのピーク、日照時間の短さ、寒暖差の連続。体は常に緊張し、呼吸は浅くなり、無意識に力が入り続けています。
「まだ大丈夫」
そう思っている方ほど危険です。
違和感は、いきなり痛みにはなりません。
小さな硬さや重さとして始まり、ある日突然、ぎっくり腰や強い首の痛みに変わります。2月終盤から3月頭に急増するのは、その“蓄積”が限界を超えるからです。
ここで多くの方が自己流の対処をします。
ストレッチをする。
お風呂に長く入る。
動画を見ながら体を動かす。
それで一時的に軽くなることはあります。
しかし限界があります。
不調の原因は「疲れ」ではなく「歪み」です。
骨盤が傾き、背骨の動きが制限され、体重のかかり方が偏っている。
この状態では、どれだけ伸ばしても根本は変わりません。自分では関節の位置も、深層の緊張も修正できないからです。
今整えずに持ち越すとどうなるか。
3月の三寒四温で自律神経がさらに乱れます。
4月の環境変化で回復力が追いつかなくなります。
結果、「なんとなく不調」が慢性化します。
逆に今整えればどうなるか。
血流が安定し、呼吸が深くなり、寒暖差に耐えられる体に切り替わります。
春を「崩れる季節」ではなく「動ける季節」にできます。
だからこそ必要なのが、深部整体です。
当院では、表面をほぐすだけの施術はしません。
骨盤・背骨の歪みを評価し、可動域を回復させ、体の軸を整えます。歪みが整えば、自然と負担のかかり方が変わり、不調は起きにくくなります。
2月最終日。
不調を持ち越すか、ここで整えるか。
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