筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
キンマクセイタイ キンマクリリース ストレッチ エフアールエススタジオ ヨコハマナカヤマテン
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- 神奈川県横浜市緑区中山４-２８－３ ジョイプラザグリーンベル１階(B号室)
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 血流が悪い人に共通する姿勢
- こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です
冷えやすい
むくみやすい
体が重だるい
こうした不調がある方は、単に血行が悪いのではなく「血流が流れにくい姿勢」になっている可能性があります。
血液は心臓だけでなく、筋肉の動きによって全身に巡ります。
そのため姿勢が崩れると、筋肉がうまく働かず、流れ自体が弱くなります。
よく見られるのが「体が縮こまった姿勢」です。
背中が丸くなる
肩が前に入る
骨盤が後ろに倒れる
この状態では、胸やお腹まわりが圧迫されやすくなります。
すると呼吸が浅くなり、横隔膜の動きも小さくなります。
横隔膜は呼吸だけでなく、内臓や血流にも関わる重要な筋肉です。
ここがしっかり動かないと、体の内側から流れを作る力が弱くなります。
さらにこの姿勢では、股関節や足首の動きも小さくなりやすく、下半身の筋ポンプ作用も十分に働きません。
結果として、上半身・下半身ともに流れが滞りやすくなり、冷えやむくみ、だるさにつながっていきます。
ここで温めたりマッサージをしても一時的に楽になるだけで、姿勢のクセが変わらない限り戻りやすい状態が続きます。
血流を改善するためには、「流すための姿勢」と「しっかり動ける体」を作ることが重要です。
店では筋膜の硬さを整えながら、全身を大きく動かすことで姿勢と動きの両方にアプローチする深圧筋膜リリース×激伸ストレッチを行っています。
スクロール下にクーポンもございますので、是非ご利用ください。
冷えやむくみ、体の重さが気になる方は、体の使い方から見直してみることをおすすめします。
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ID：@893nozy
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