筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
キンマクセイタイ キンマクリリース ストレッチ エフアールエススタジオ ヨコハマナカヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市緑区中山４-２８－３ ジョイプラザグリーンベル１階(B号室)
- JR横浜線/市営地下鉄グリーンライン中山駅南口徒歩5分【自転車ok!提携駐車場有】
FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- その腰痛、“座り方のクセ”が原因かもしれません
- こんにちは！ＦＲＳスタジオ横浜中山店です長時間座っていると腰がつらくなる、立ち上がるときに違和感がある。
このような症状がある場合、「座り方のクセ」が関係している可能性があります。
多くの方に見られるのが、骨盤が後ろに倒れる“後傾姿勢”です。
この状態では背中が丸まり、腰の自然なカーブが失われます。
すると本来クッションの役割をするはずの椎間関節や筋肉に負担が集中し、腰周りの張りや痛みにつながります。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、この姿勢が長時間続きやすくなります。
一方で、意識して背筋を伸ばそうとしても、今度は骨盤が前に倒れすぎてしまい、腰を反らせる“過前傾”になるケースも少なくありません。
この状態では腰の筋肉が緊張し続け、やはり負担が抜けにくくなります。
重要なのは、どちらかに偏ることではなく、骨盤がニュートラルな位置で安定し、上半身の重さを無理なく支えられる状態です。
そのためには腰だけでなく、股関節や背骨、さらに呼吸の動きも関係してきます。
しかし実際には、筋肉や筋膜の硬さによって正しい位置に戻れなくなっている方が多く見られます。
この状態で無理に姿勢を正そうとしても、かえって他の部位に負担が広がることがあります。
当店では、腰だけでなく骨盤・股関節・背骨といった全身のつながりを見ながら、深部の筋膜へアプローチしていきます。
動きの制限を取り除くことで、無理なく安定した座り方ができる状態へ整えていきます。
腰痛は「その場の姿勢」だけでなく、「戻ってしまう身体の状態」を変えることが重要です。
日常の負担を減らすためにも、根本から見直していきましょう。
現在、筋膜リリースクーポンをご用意しております。
ご予約はスクロール下のクーポンよりご確認ください。
【当店の公式LINE】
ID：@893nozy
ご登録で特別クーポンも配布中！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛+肩こり、2大症状の改善】筋膜リリース全身コース7140円→3980円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
もっと見る
FRSスタジオ 横浜中山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり特化整体】深圧筋膜リリース×激伸ストレッチ80分 11780円→6600円
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛+肩こり、2大症状の改善】筋膜リリース全身コース7140円→3980円
|
|
新 規 |
¥7,520 筋膜リリース+骨盤調整+自律神経調整 『深部整体コース』 9400円→7520円
|
|
新 規 |
¥4,280 【頑固な肩こり、肩甲骨剥がしで肩楽に！】筋膜リリース肩こりコース
|
|
新 規 |
¥3,980 【冷え+むくみ疲労+体の固さ、徹底ケア】フリーロムストレッチ全身コース
|
|
再 来 |
¥0 当店に通われているお客様専用ご予約
|
