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宮内整骨院 函館院のブログ
2026年1月のブログ一覧
20件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- スタッフ
"家事や掃除で前かがみ姿勢が続くと、腰への負担が大きくなります。 体のバランスを整える施術に加え、家事の動作改善もご提案。 毎日の疲れに悩む方も、プロのケアで快適な毎日へ変…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- スタッフ
「強く揉まれるのは苦手」「リラックスしながら治したい」そんな方にこそ受けていただきたいのが、宮内整骨院のオステオパシー整体です。非常にソフトな刺激で、関節や筋膜、神経に働…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- スタッフ
猫背や巻き肩は、長時間のスマホやPC作業によって増えています。肩や胸の筋肉が縮まり、背中の筋肉が弱くなることで、自然と前傾姿勢になってしまいます。整体では、縮んだ筋肉をスト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- スタッフ
どんな人が肩こりになりやすいのか？ライフスタイル別チェックリスト「肩こりは体質だから仕方ない」と思っていませんか？実は肩こりは、日々のライフスタイルの積み重ねによって起こ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- スタッフ
整体は痛みのある部分だけでなく全身を調整します。それは体が骨格・筋肉・神経・内臓で連動しており、一部の不調が他の部位に影響するからです。たとえば腰痛の原因が、実は足首の硬…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- スタッフ
"肩こり予防は日常習慣から｜毎日の積み重ねが体を変える肩こりというと「つらくなってから対処するもの」と思われがちですが、実は本当に大切なのは日常習慣での予防です。肩こりは…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりがつらい時、簡単にできるセルフケアが効果的です。肩を回すストレッチや首の筋肉をほぐすマッサージは血流を促進し、痛みを軽減します。ただし、無理な動きは逆効果になること…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- スタッフ
"在宅ワークで座りっぱなしの時間が増え、腰が固まる方が急増しています。 宮内整骨院では、長時間座っても疲れにくい体づくりを重視。定期的なストレッチや椅子の高さ調整、簡単体操…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- スタッフ
腰に痛みがあっても、原因は腰そのものではない場合があります。猫背や反り腰などの姿勢の乱れ、インナーマッスルの弱化によって、腰に過剰な負担がかかってしまうのです。宮内整骨院…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりがひどいと、睡眠の質も落ちてしまいます。痛みで寝返りがうてず、翌朝疲れが取れにくくなることも。宮内整骨院では、肩周りの筋肉をほぐし姿勢を整えることで、寝ている間の負…続きを見る
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●2026/3/12
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