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- 北海道函館市富岡町２丁目２３－１
- 五稜郭駅より徒歩約20分
宮内整骨院 函館院のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
リモートワークや在宅時間の増加により、パソコン画面を長時間見続けて首や肩がカチカチ、外出不足で運動不足など、“リモート疲れ”が深刻化していませんか？宮内整骨院函館院では、…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
立ち仕事や座りっぱなしのデスクワークで、夕方には足がパンパンに……という経験はありませんか？そのむくみ、実は姿勢の乱れが関係しているかもしれません。骨盤や背骨が歪んでいる…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
運動習慣のある方やアスリートにとって、最も避けたいのはケガによる長期離脱。しかし、筋肉や関節に歪みや緊張がある状態で無理をすると、思わぬトラブルを引き起こしてしまうことが…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
自律神経を整えて不調ゼロ！整体で叶える快眠＆疲労回復「夜なかなか眠れず、朝起きても疲れが残っている」「気づいたらイライラしている」――こうした症状が続く場合、自律神経の乱…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
「仕事に追われて運動する時間がない」「家事や育児で精一杯」という方でも、1日たった3分の「ながらストレッチ」なら無理なく続けられます。宮内整骨院函館院では、テレビを見ながら…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
妊娠・出産を経た女性の身体は、骨盤の歪みが大きくなりやすいと言われています。出産で骨盤が開いたままの状態が続くと、腰痛や肩こりが慢性化しやすくなるほか、下半身にむくみや冷…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
長時間のデスクワークが当たり前になった今、肩や背中、腰まわりの重だるさに悩む方が増えています。実は、椅子に座ったまま同じ姿勢を続けると、骨盤や背骨が歪み、筋肉に過度な負担…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
「姿勢が悪いと老けて見える」なんて言葉を聞いたことはありませんか？背中が丸まっている状態、いわゆる“猫背”は、見た目の印象だけでなく、肩こりや頭痛、呼吸の浅さなど、さまざ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
「最近ウエストまわりがきつい」「下腹がぽっこりして気になる」と感じたことはありませんか？実は、骨盤の歪みや姿勢の乱れは、ウエストを太く見せる一因にもなっています。骨盤が正…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 宮内 裕也
毎日の生活や仕事でスマートフォンを使う時間が増え、首や肩の不調を訴える方が急増しています。いわゆる「スマホ首」とは、長時間スマホを眺めるうちに頭が前傾し、首のカーブがまっ…続きを見る
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