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- 北海道函館市富岡町２丁目２３－１
- 五稜郭駅より徒歩約20分
宮内整骨院 函館院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- スタッフ
どんな人が肩こりになりやすいのか？ライフスタイル別チェックリスト「肩こりは体質だから仕方ない」と思っていませんか？実は肩こりは、日々のライフスタイルの積み重ねによって起こ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- スタッフ
整体は痛みのある部分だけでなく全身を調整します。それは体が骨格・筋肉・神経・内臓で連動しており、一部の不調が他の部位に影響するからです。たとえば腰痛の原因が、実は足首の硬…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- スタッフ
"肩こり予防は日常習慣から｜毎日の積み重ねが体を変える肩こりというと「つらくなってから対処するもの」と思われがちですが、実は本当に大切なのは日常習慣での予防です。肩こりは…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりがつらい時、簡単にできるセルフケアが効果的です。肩を回すストレッチや首の筋肉をほぐすマッサージは血流を促進し、痛みを軽減します。ただし、無理な動きは逆効果になること…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- スタッフ
"在宅ワークで座りっぱなしの時間が増え、腰が固まる方が急増しています。 宮内整骨院では、長時間座っても疲れにくい体づくりを重視。定期的なストレッチや椅子の高さ調整、簡単体操…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- スタッフ
腰に痛みがあっても、原因は腰そのものではない場合があります。猫背や反り腰などの姿勢の乱れ、インナーマッスルの弱化によって、腰に過剰な負担がかかってしまうのです。宮内整骨院…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりがひどいと、睡眠の質も落ちてしまいます。痛みで寝返りがうてず、翌朝疲れが取れにくくなることも。宮内整骨院では、肩周りの筋肉をほぐし姿勢を整えることで、寝ている間の負…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- スタッフ
「朝はすっきりしていたのに夕方になると足がパンパン」「顔のむくみが取れにくい」――そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。むくみは、体に余分な水分や老廃物が滞って…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- スタッフ
むくみや疲れ、免疫の低下など――その原因のひとつに「リンパの滞り」があります。リンパは体の中をめぐる“下水処理システム”のような存在で、老廃物の排出と免疫の働きに深く関わ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- スタッフ
「自分もストレートネックかもしれない」と思っていても、実際どう判断すればいいのか分からない方は多いでしょう。実は鏡を使えば、誰でも簡単にセルフチェックができます。まず、壁…続きを見る
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スタッフ
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