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宮内整骨院 函館院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 自律神経ってなあに？
- なんだか最近、疲れが取れない、気分が沈みがち…そんなお悩みありませんか？それはもしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。「自律神経」という言葉はよく耳にするけれど、具体的にどんな働きをしているのか、ご存知でしょうか？実は、私たちの体は意識しなくても、心臓を動かしたり、呼吸をしたり、体温を調節したりと、生命維持に欠かせない活動を常に続けています。これら全てをコントロールしているのが「自律神経」なのです。自律神経には、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」の2種類があり、この2つのバランスが取れていることで、心身ともに健康な状態を保つことができます。しかし、現代社会では様々な要因でこのバランスが崩れやすくなっています。次回からは、その具体的な原因や、宮内整骨院でできることについてお話ししていきますね。あなたの不調、根本から改善していきましょう！
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