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宮内整骨院 函館院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 変形性膝関節症の改善法
- 変形性膝関節症は、加齢や長年の負担により膝の軟骨がすり減り、痛みや動きづらさを引き起こす疾患です。特に高齢者に多く見られ、日常生活の質を大きく左右します。当院では、骨格・姿勢の調整を通じて膝にかかる負担を軽減し、痛みの根本改善を目指しています。関節周囲の筋力低下も痛みの原因となるため、適切なセルフケア指導で筋肉の強化もサポート。例えば、膝を支える大腿四頭筋のトレーニングやストレッチを取り入れることで、膝の安定性が向上します。また、体重管理の大切さもお伝えし、膝への過度な負担を減らす生活習慣の見直しを促します。さらに、整体施術により骨盤や足首の歪みを整え、膝にかかる不均等な負荷を改善。これらの多角的なアプローチが、変形性膝関節症の症状緩和に効果的です。膝の痛みでお困りの方は、ぜひ一度宮内整骨院へご相談ください。専門スタッフがあなたに合った最適なケアを提案いたします。
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