ニフ 自由が丘(nifu)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
年末年始はイベントごとが多いですよね！また、これから益々寒くなって家から出るのが億劫になったり、体を動かす時間が少なくなる方も多いのではないでしょうか？運動量は減るけど、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
気温が下がってくると手足の冷えが一段と気になりますよね。そこで、本日は体が温まる入浴法をご紹介します。いつものお風呂を少し工夫すると、お風呂を出た後もポカポカでいられます…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
健康やダイエットの強い味方になってくれる「水」飲み水として１日1.2L摂取して、老廃物をためない体を目指しましょう！人が１日に必要な水分摂取量は2.5Lといわれていますが、飲み水…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/27
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
最近急に秋めいて、朝晩の冷え込みを感じる日が続いていますね！季節の変わり目は心身に不調が出やすい季節。自分でも気が付かないうちに冷えて代謝が悪くなったり、自律神経も乱れや…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
秋に肌荒れが起きると感じている女性は多いようです。表皮細胞が生まれてから角化細胞になるまでの成熟期間に、夏バテによる食欲不振で栄養が摂れていないと、生まれた表皮細胞にも十…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/14
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
一気に秋を感じる気候になりましたね！この時期は、気温差に注意して過ごしていきましょう。日中は暖かく感じても、朝晩は涼しくなるのが秋の気候の特徴です。そんな温度差にすぐに対…続きを見る -
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