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発酵温浴nifu 自由が丘

ハッコウオンヨク ニフ ジユウガオカ

  • リフレッシュ
  • リラク
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  • 東京都世田谷区奥沢5-41-5 イルチェントロ自由が丘2F
  • 自由が丘駅南口から徒歩4分

ニフ 自由が丘(nifu)のブログ

ビューティーのブログ一覧

224件のブログがあります

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  • 深部体温を上げましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/20
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    「冷えは万病の元」と言われるくらい、体の冷えは私たちにとって良くないものです。日本の女性の約7割が冷え性と言われており、体の冷えに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。…続きを見る
  • 春を健やかに迎えるために
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    季節の変わり目に体調を崩しやすかったり、環境の変化がストレスになったり。。。。春は身のまわりの変化に適応するため、いつもより余分なエネルギーを消耗し、自律神経のバランスを…続きを見る
  • 3月10日は新月です♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/10
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    新月とは、地球から見て、月と太陽の方向が同じになり重なるので、地球からは見えない月です。月の満ち欠けの始まりの月のことで、新月から月の形が変わっていきます。新月は、「始ま…続きを見る
  • 深部体温を上げましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    「冷えは万病の元」と言われるくらい、体の冷えは私たちにとって良くないものです。日本の女性の約7割が冷え性と言われており、体の冷えに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。…続きを見る
  • 寒さで悪化?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/18
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    首・肩の痛みや足腰の関節や筋肉の痛みを持っている方は、気温が下がることが発作の誘因になるため、冬が苦手という方が多いのではないでしょうか。気温が低下すると末梢の血管が収縮…続きを見る
  • 顔を温めましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/15
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    寒さや乾燥が厳しい冬もあと少し、三寒四温を繰り返しながら、春に向かっていくこの時季。だんだんと春の気配を感じられるようになりますね。でも、肌にもたらす2月の環境はまだまだ…続きを見る
  • 心身ともにリセット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/12
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    最近の厳しい寒さで、身体の芯まで冷えてしまいますよね。冬になると、汗が出にくくなり、スッキリ感が不足することがあります。その結果、不調を感じたり肌の調子が悪くなります。そ…続きを見る
  • 身体のむくみ・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/11
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます。私たちの体に必要な酸素や栄養は、血液によって体の隅々にまで届けられます。そして届け終わった後は、細胞から作られた二酸化炭素…続きを見る
  • しもやけにご注意を!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/10
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    しもやけは、繰り返す寒冷刺激によって、血液の循環が悪くなることで起こります。手足の指や耳などの体の末梢部分では特に細い血管が収縮・うっ血しやすく、その部分に多く発症します…続きを見る
  • オススメ! 入浴前後のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/6
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    肩こりなど気にされている方にオススメです!ご入浴前後にストレッチをぜひ行ってみてください。特に肩甲骨を意識して動かすと効果大☆ご入浴前にストレッチすることで筋肉がほぐれ、…続きを見る
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