ニフ 自由が丘(nifu)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/21
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
年末年始はイベントごとが多く、食欲が普段より旺盛になる事も、、、。また、これから益々寒くなって家から出るのが億劫になったり、体を動かす時間が少なくなる方も多いのではないで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/20
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
一年の中で一番寒い時期になりましたね。「冷えは万病の元」と言われるくらい、体の冷えは私たちにとって良くないものです。日本の女性の約７割が冷え性と言われており、体の冷えに悩…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/1/11
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
疲れには色々原因がありますが、皆さんが意外と気づかれていない原因が、「食べ過ぎ」による疲労です。高タンパク、高脂質の高エネルギーの過剰摂取は内臓にとても負担をかけています…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/27
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
日中は心地よい冬晴れの続くこのごろ、皆様お元気でお過ごしでしょうか？朝晩は寒く、家ではレッグウォーマーが欠かせません。実は、ふくらはぎを温めることは大切なんです！ふくらは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/15
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
年末年始はイベントごとが多いですよね！また、これから益々寒くなって家から出るのが億劫になったり、体を動かす時間が少なくなる方も多いのではないでしょうか？運動量は減るけど、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/6
- 投稿者：
- 発酵温浴 nifu
12月にはいり寒い日が続いてますね。冷えが気になりだす冬の始めは、体の内側から熱を生み出す、温めドリンクがおすすめです！飲み物の温かさプラス食材のパワーで足先までポカポカに…続きを見る -
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