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発酵温浴nifu 自由が丘

ハッコウオンヨク ニフ ジユウガオカ

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都世田谷区奥沢5-41-5 イルチェントロ自由が丘2F
  • 自由が丘駅南口から徒歩4分

ニフ 自由が丘(nifu)のブログ

ビューティーのブログ一覧

224件のブログがあります

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  • 良い睡眠取れていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    体は疲れているのに眠れない。。眠ろうと思えば思うほど、目が覚めてしまう。。眠ってもすぐ起きてしまう。。などなど、皆様から眠りに関してのお悩みをよくお聞きします。発酵温浴に…続きを見る
  • 食欲の秋にご注意を!~食事前後のアロマ活用法~
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    だんだん過ごしやすい秋の季節になってきましたね。秋は美味しい食材が多く、「食欲の秋」とは言いますが、ついつい食べ過ぎてしまうことも・・・アロマの中には、食べ過ぎを抑えたり…続きを見る
  • 秋バテ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    つい最近まで厳しい残暑が続いていましたが、8月に比べていくぶん過ごしやすい日も増えてきましたね。でも何となくまだ体がだるい・・・そんな方はもしかしたら「秋バテ」かもしれま…続きを見る
  • 身体の乾燥対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/21
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    就寝前についスマホをチェックする習慣がある私たちは、目だけではなく髪や体も乾燥しがちに。。。まばたきを習慣にすると乾燥を防ぐことができ、ドライアイ対策にもなります。身体の…続きを見る
  • ザクロは美容に最適!その美肌効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    今月のオプションキャンペーンで使用している「ザクロ」ザクロは女性にはもってこいの果物だそうです。本日はザクロがもたらす美容効果&健康効果をご紹介します!・ビタミンCどんな…続きを見る
  • デトックス
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    美と健康を考える上で、排泄はとても大切です。私たちの身体は、不要な物質を排泄することに24時間絶えず力を使っています!腸を温め腸内細菌を活発にし、排泄機能を高めることでデト…続きを見る
  • 隠れ夏バテ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    夏は花火大会や夏祭り、お盆休みを利用した帰省や旅行など、アクティブに動き回ることが多い時季ですよね。そのため、気づかないうちに疲れがどんどんたまって、体調を崩す原因になる…続きを見る
  • ヒノキの香りでリラックス
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。暑さからイライラしたり、熱帯夜で寝苦しさを経験する人も多いでしょう。お家では少しでもリラックスして過ごしたいも…続きを見る
  • 夏は太りやすい?!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/16
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    夏はたくさん汗をかいて基礎代謝が上がる=痩せやすいというイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし、実際にはその逆で基礎代謝は下がり、夏は太りやすい季節といわれて…続きを見る
  • 梅干しの魅力
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    日本の伝統的な健康食品「梅干し」梅干しの酸っぱさの原因はクエン酸。梅は果実の中でクエン酸の含有量が最も多く、小さな1粒にレモン1個の2~3倍あるそうです。クエン酸は血液をサラ…続きを見る
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