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発酵温浴nifu 自由が丘

ハッコウオンヨク ニフ ジユウガオカ

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都世田谷区奥沢5-41-5 イルチェントロ自由が丘2F
  • 自由が丘駅南口から徒歩4分

ニフ 自由が丘(nifu)のブログ

ビューティーのブログ一覧

224件のブログがあります

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  • 温浴後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    発酵温浴で深部からしっかり温まった身体は、心地よい疲労感とともに副交感神経が優位になり、自然とリラックスモードへ切り替わります。この時間帯は、身体が「休みたい」「整えたい…続きを見る
  • ご入浴後は・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    たった15分で大量の汗をかいて、身体の芯から温まる!それは発酵温浴の魅力なのですが・・・入浴するだけが、発酵温浴の楽しみではないんです!!入浴後にシャワーを浴びてからが、2…続きを見る
  • 小正月
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    本日 1月15日 は、「小正月(こしょうがつ)」と呼ばれる日です。小正月は、年神様をお迎えする「大正月」に対して、家族の健康や五穀豊穣を願う、家庭的な行事が中心。昔は、松の内…続きを見る
  • ふくらはぎを温めよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    だんだんと冬の訪れを感じてきた今日この頃、皆様お元気でお過ごしでしょうか?朝晩は気温が低く、家ではレッグウォーマーが欠かせません。実は、ふくらはぎを温めることは大切なんで…続きを見る
  • 冬の辛い肩こり・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    体が冷えて肩もガチガチ・・・そんな方も多いのではないでしょうか?冬になると肩こりがひどくなるのは、寒さによる筋肉への影響が大きな理由だと思います。他にも私たちの生活習慣に…続きを見る
  • nifuオリジナル薬膳茶
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。発酵温浴nifuで体を温めにいらしてくださいませ(o^^o)当店では、入浴前にお出ししているのと、休憩室では、ご自由にお飲みいただけるni…続きを見る
  • 秋の食養生食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    秋は体にとっても収穫の季節で、夏に弱った胃腸を整え消耗した体力を養う重要な時季です。この時季は旬の食材を使った食事をいただき、元気な胃腸を取り戻しましょう!鮭:胃を温め、…続きを見る
  • 秋は肌が荒れやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    秋に肌荒れが起きると感じている女性は多いようです。表皮細胞が生まれてから角化細胞になるまでの成熟期間に、夏バテによる食欲不振で栄養が摂れていないと、生まれた表皮細胞にも十…続きを見る
  • 身体の乾燥対策 
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    就寝前についスマホをチェックする習慣がある私たちは、目だけではなく髪や体も乾燥しがちに。。。まばたきを習慣にすると乾燥を防ぐことができ、ドライアイ対策にもなります。目を使…続きを見る
  • 隠れ夏バテ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/30
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    夏は花火大会や夏祭り、お盆休みを利用した帰省や旅行など、アクティブに動き回ることが多い時季ですよね。そのため、気づかないうちに疲れがどんどんたまって、体調を崩す原因になる…続きを見る
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