ハッコウオンヨク ニフ チバ
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ニフ 千葉(nifu)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 内側から花粉症対策！
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
寒暖差の激しい日々が続きましたが、
皆様体調にはお変わりなくお過ごしでしょうか(^^)
一気に花粉も飛びそうですね。。
花粉症はマスクなどの外側からのケアだけでなく、
身体の内側からもケアしていきましょう！
◎食事編
～避けるもの～
・砂糖（甘いもの）
・小麦製品
・牛乳、乳製品
～取り入れるもの～
・発酵食品
・食物繊維の多く含まれるもの
・魚
上記を参考に取り入れてみてはいかがでしょうか！(^^)
また発酵温浴で胃腸を温めることも有効です！
全身の血流が良くなると、鼻づまりも解消しやすくなります。
当店はヒノキのおがくずを使用しておりますが、
花粉の部分はしようしていませんので安心してご入浴くださいね♪
花粉症にお悩みの方、ぜひ食事と発酵温浴を試してみてください！
発酵温浴nifu千葉店スタッフ一同
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投稿者
発酵温浴 nifu
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