ハッコウオンヨク ニフ チバ
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ニフ 千葉(nifu)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/23
- 毎日の－なんとなく不調－を軽くする習慣
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
毎日の忙しいなかで、つい“ちょっとした不調”を放置していませんか？
疲労や冷えが蓄積すると、身体の巡りが滞り、排出機能も低下します。
その結果、睡眠不足・便秘・肌荒れ・気分の落ち込みなど、さまざまな不調につながり、日常生活に支障が出ることもあります。
「少し疲れてるかも」
「気持ちに余裕なくなってる」
そんな小さな違和感を感じたときこそ、
ぜひ発酵温浴を思い出してもらえたら嬉しいです♪
たった１５分の温浴で、身体を深部からじんわり温め
内蔵の活性化や基礎代謝向上、発汗による老廃物の排出をサポートします。
緊張でこわばった体をふわっと緩める脱力時間は、身体だけでなく、心にも嬉しい変化をもたらします。
巡りの良い身体は、お肌や気持ちにも軽やかさを届けてくれます♪
意識的に「脱力習慣」を取り入れて、日々を少しでも快適に過ごしてみませんか？
～こんなときを見逃さないでチェックリスト～
□朝から体が重い
□寝ても疲れがとれにくい
□肩や首がこりやすい
□手足の冷えが気になる
□足は冷たいのに上は熱っぽい
□夕方になると靴や指輪がきつい
□むくみが取れにくい
□お腹は空いてないけど甘いものを欲する
□お通じが不規則になっている
□お風呂に入っても体が温まりにくい
□何もしたくない日が続いている
□集中力が続かない
□化粧ノリが悪い
□隈がとれない・くすみが目立つ
□肌荒れがなかなか治らない
□気持ちが不安定になる
□布団に入ってもなかなか眠れない
□仕事終わりも体のスイッチが切れない
（ いくつあてはまりましたか？ ）
いつでも、心地良いふわふわポカポカのおがくずで
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
発酵温浴nifu千葉店スタッフ一同
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投稿者
発酵温浴 nifu
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