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ラジェム(LA GEMME)のブログ
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投稿日：2025/12/6
- ピラティスにこんな効果があったなんて？！？！
こんにちは♪
オーナーのshioriです
私も念願のピラティスを定期的に始めております
この数回で何が変わるのかと思ったのですが、
私がすぐに気がついたのが『呼吸』です！！！
息がこんなにたくさん、すえる…！！！！
普段どれだけ浅い呼吸で過ごしてきたのかを感じています。
すごく気持ち良い感覚です…
普段全く運動をしない私ですが
ピラティスは運動とはまた違う一面があり
終わったあと、辛いという気持ちが一つもなくて
スッキリ！気持ち良い！
という感覚が生まれます！！！
不調が多い私は、これからどんな変化があるか楽しみです！
まだまだ小松にはスタジオが少ないですが
1人でも多くの皆様に体感していただけると嬉しいです。
初心者こそ、マシンピラティス、おすすめです！！！
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