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投稿日：2026/1/30
- ピラティスとは
こんにちは！トレーナーのNatsumiです＾＾
私がpilatesをしったきっかけは
韓国のアイドル達がしているのをみた事がきっかけです！
写真に映る姿はとても綺麗で気持ちよさそうでした＾＾
産後yogaをはじめその後にpilatesを取り入れてみました！
初めてのpilatesは、想像とは違いとてもきつくてびっくりしました笑
でも続ける事で身体の変化とともに、母になって失っていた自身を取り戻せて心まで元気になっていきました＾＾
自分らしく過ごせるようになった事、自分らしくいたいと強く思えるようになった事がピラティスを好きになったきっかけで＾＾
ピラティスとはなんですか？とよく聞かれます
ピラティスとは本来使うべき正しい体の使い方を再学習させる運動です！
正しい使い方ができれば、不調はなくなるし、無駄な筋肉を育てずに引き締める事もできます＾＾
体の不調が手放せて綺麗なボディラインが手に入ると嬉しいですよね＾＾
そして、
50分間、自分の体に集中して動く事で終わった後
頭の中がとってもクリアになります！この爽快感がやみつきです(笑)
考える事がいっぱい毎日忙しい方本当におすすめです！
ピラティスを通して、自分の身体を整え
自分を大切にし自分らしい人生を生きていきたい
と思う方は是非一度体験してみてください^_^
仕事も育児も遊びも120%まるっと楽しみたい方
是非一緒にピラティスを
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