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ビューティー
投稿日：2026/3/5
- よもぎ蒸しの日にやってはいけないこと
- こんにちは。
今日は「よもぎ蒸しの日にやってはいけないこと」についてお話します。
よもぎ蒸し後は、体が芯から温まり血流も良くなっている状態。そんな日は、体に負担をかけすぎないことが大切です。まず避けたいのは、冷たい飲み物やアイスなどで一気に体を冷やすこと。せっかく温まった巡りが急に落ちてしまいます。また、アルコールの摂りすぎもNG。吸収が高まっているため、酔いやすくなります。
さらに、激しい運動や長時間の外出も控えめに。体は思っている以上にエネルギーを使っています。
よもぎ蒸しの日は“頑張る日”ではなく“整える日”。余白をつくることで、温活の効果をしっかり引き出してあげてくださいね。
投稿者
徳尾野 楓
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