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PRIVATE BEAUTY SALON CALM.【カーム】

プライベートビューティサロンカーム

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • ネイル
  • まつげ・メイク
  • 群馬県太田市本町23-24
  • 太田駅北口から徒歩で約10分

カーム(CALM.)のブログ

ビューティーのブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 痩せたら人生変わるよ?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    Eri
    スタッフ2人もこんな時期があったんです。痩せたら褒められたり、周りの反応が変わるのはもちろん。見た目の変化だけじゃない良いことも盛りだくさん!【1番はメンタルの安定】ですね…続きを見る
  • 産後ダイエットに適したタイミングなど…Q&A
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    Eri
    *産後ダイエットを始めるタイミングは?→1カ月健診で問題ないとされてからにしましょう!ただ、産後2ヵ月頃までの産褥期は、自律神経やホルモンバランスが不安定な状態ですので体の…続きを見る
  • 7ヶ月コツコツ続けました!体脂肪率ー7.8%達成!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    Eri
    カームがオープンしてから、週2回トレーニングに来ていただいているお客様。飲酒をほぼ毎日してたお客様でしたが、今は週1.2回程度に。生活習慣がだいぶ改善されて、気づけば7ヶ月。…続きを見る
  • 冷え太りに注意!対策を教えます★
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    Eri
    こんにちは!毎日暑いですね(T-T)夏は汗をたくさんかいて痩せそうなイメージがあるかもしれないですが、実は一年で最も太りやすい季節なんです。その理由は、基礎代謝が下がるせいと…続きを見る
  • 早起きで痩せる!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/2
    投稿者:
    Eri
    皆さん早起きしてますか?朝は苦手な方が多いですよね…でも朝行動するってメリットしかないんです!しっかりと日光を浴びると、神経伝達物質のひとつ「セロトニン」が分泌されます。…続きを見る
  • 気象病?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/10
    投稿者:
    Eri
    皆さん、体調は良好ですか?気圧、湿度、気温が大きく変化する6月は、自律神経の乱れから不調が起きやすい時期です。自律神経の乱れとあわせて、梅雨時期は雨が降っていると外出も減…続きを見る
  • 老廃物ってなあに?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/9
    投稿者:
    Hitomi
    マッサージ店や整体、エステ等で「老廃物」とよく耳にしますよね。なんとなく知ってそうでよく分からない「老廃物」について説明します!老廃物とは身体に必要のなくなったものの総称…続きを見る
  • お水飲んでいますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/5/7
    投稿者:
    Eri
    いきなりですが、皆さんは一日どれくらいの量のお水を飲んでいますか?当店に来てくれたお客様に質問すると、500ml程度しか飲んでいない人が多い印象です。あまり意識していないと思…続きを見る
  • ダイエット中のカロリー設定
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/19
    投稿者:
    Eri
    前回の記事に続いて、今回はカロリーの設定について!1kgの脂肪を落とすために必要なカロリーは7200kcalです。1ヶ月で2kg落としたい場合、14400kcalの消費が必要となります。それを1…続きを見る
  • ダイエットの基本!摂取カロリー〈消費カロリー
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/17
    投稿者:
    Eri
    皆さん、ダイエット中のカロリーはどれくらいに設定していますか?結論を言えば、摂取カロリーより消費カロリーが上回っていれば痩せていきます!消費カロリーとはこの3つのことを言…続きを見る
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