PRIVATE BEAUTY SALON CALM.【カーム】
プライベートビューティサロンカーム
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カーム(CALM.)のブログ
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投稿日：2025/8/23
- 幸せ体質を作りましょう！
こんにちは、吉澤です！
私はパワフル、ポジティブと言われる事が多いのですが
そんな私の元気の源は日々の習慣にあるとおもいます
↓
・バランスよくほどほどに食べる
・効率的、長期的に鍛える
・たくさん笑う
・ワクワクすることに挑戦する
・たっぷり寝る
健康のためには当たり前なことばかりですがこれ全部をクリア
できている人は３割程しかいないのでは？と思います(体感)
私も最初は意識的に気をつけていましたが(特に食事と運動)
今は習慣となりかなり無意識に近いです笑
体が喜ぶ習慣を身につけて幸せ体質をつくりましょう！
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