ヤハタニシカラダセッコツイン
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- 福岡県北九州市八幡西区相生町１４－１１NBビル １F－B
- 【駐車場5台/キッズスペース有】森下駅/穴生駅から徒歩10分
八幡西カラダ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 【季節の変わり目こそストレッチ】
八幡西カラダ接骨院です
寒さが少しずつ緩み始めるこの時期。
実は「ぎっくり腰」「寝違え」「肩こり悪化」
が増えやすいタイミングです
理由は
朝晩はまだ冷える
日中との寒暖差が大きい
新生活・年度末でストレス増加
身体は気づかないうちにガチガチに…
今の時期におすすめストレッチ
朝は“軽め”に動かすストレッチ
→ 急に強く伸ばさない
→ 呼吸を止めない
→ 反動をつけない
夜は“ゆっくり深呼吸”ストレッチ
→ 副交感神経を高める
→ 睡眠の質アップ
→ 自律神経の安定
ポイント
「痛いところだけ伸ばす」はNG！
肩こりでも、実は原因は骨盤や股関節かもしれません。
全身のバランスが整ってこそ
不調は根本から改善します。
なんとなく身体が重い
最近疲れが抜けにくい
朝起きた時に固まっている感じがする
そんな方は今がケアの始めどきです。
放置せず、春を快適に迎えましょう
気になる不調はお気軽にご相談ください
住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります
【駐車場】
院前に5台分完備
【設備】
キッズスペース完備
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎
【受付時間】
月、火、金曜日
9:00～12:00 15:30～20:30
土日祝日
9:00～12:00 15:30～17:30
水曜日
9:00～12:00
定休日
木曜日
#八幡西区#接骨院#整骨院#相生町#ストレッチ
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ご来店お待ちしております
国家資格所持者
野中 大智ノナカ ダイチ
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