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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

1/42ページ 次へ

  • 姿勢良くするには背骨を動かそう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。姿勢を良くするため、まずやる事は?→背骨を動かすこと同じ姿勢でいると背骨は動かなくなってくで動かない背骨をいい姿勢にしようとするとだい…続きを見る
  • 舌を動かして痛みをとる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    亀田 亮佑
    東洋医学では舌診といって舌の状態から体の不調を把握し施術を組み立て治療をしていく方法があります。さて、舌診とは関係ないですが舌を動かして首の痛みをとる方法があります。口の…続きを見る
  • 夏に向けてなら今から!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です。今年の夏は痩せてやろう!っという方は多いのではないでしょうか。実際ダイエットを始めるのは、5~6月ごろなんじゃないかと思います。そ…続きを見る
  • 「本気で身体を変えたい」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRise(ケアライズ)鍼灸マッサージ トレーニングラボです。当店では・肩こり、腰痛・慢性的な疲労・姿勢の崩れ・運動不足やボディラインのお悩みこのようなお悩みに…続きを見る
  • BIG3!スクワットの秘コツ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!スタッフの根本です!!今回はスクワットが安定しない方向けのブログになっています!!スクワットでふらつく、かかとが浮く、土踏まずがつぶれる。そんなときは「足の親…続きを見る
  • お腹の満腹感は1日の過ごし方
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。「食事は腹八分がいい」「食べ過ぎは胃腸に良くない」その通りですが、忘れてほしくないのが食事量の満足度と摂取カロリーは比例しないというこ…続きを見る
  • 代謝とダイエットについて!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!Care Riseスタッフの根本です!30代以降、「食事は変えていないのに太りやすくなった、、、」と感じたことはありませんか?筋肉はじっとしている間もエネルギーを消費し…続きを見る
  • 正直これ、知らないままストレッチしてる人が多すぎる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。「伸ばせばOK」だと思われがちだけど、それだけだと逆に体は変わらない。先日、体がガチガチだったKさんもそう。ストレッチはしてるのに、全然ラ…続きを見る
  • お餅はダイエットに向いている?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    宍戸 竣
    明けましておめでとうございます!Care Riseスタッフの宍戸です!皆さんは、お正月にお餅は食べましたか?お餅はおいしくてついたくさん食べてしまうと思います。実は、お餅にはたく…続きを見る
  • 肋骨が重要!姿勢とリブフレアとは!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!Care Riseスタッフの根本です!「くびれ=腹斜筋を鍛える」と思っていませんか?確かに正解ですが、それだけでは“肋骨が開いたまま”の人には効果が薄いのです。実は、…続きを見る

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予約時&入店時
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2026年02月15日まで

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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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