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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

438件のブログがあります

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  • 疲れ抜けない、溜まりやすい方はこれが原因かも...
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です。最近疲れ溜まりやすくありませんか?それは、もしかしたらタンパク質が不足しているかもしれません。タンパク質を想像すると、筋肉がつく…続きを見る
  • チューブトレーニング!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!Care Riseスタッフの根本です!当店でも人気のチューブトレーニング、簡単にトレーニングができ特に女性や運動初心者に支持されています。〇チューブトレーニングのメリ…続きを見る
  • 呼吸を深くする3つ改善点part3最終
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。多くの人は呼吸の浅さに気づいていない実はほとんどの人が、自分の呼吸が浅いことに気づいていません。・ 気づいたら肩をすくめている・無意識に…続きを見る
  • 呼吸を深くする3つ改善点part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。2.肩をすくめないことがとても重要次のポイントは 肩をすくめないこと です。実際にお客様の体を見ていると、無意識に肩をすくめている方はとて…続きを見る
  • 疲労の種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    藤原 宙
    こんにちはケアライズスタッフの藤原です。みなさん(疲れ)という言葉を普段から使っていますがその疲れの原因はご存じですか?今回は何個か紹介したいと思います。1,脳の疲れ原因…続きを見る
  • やる気、気が重い方にはチロシン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です。チロシンというものをご存じでしょうか。今回はこちらを紹介していきたいと思います。まずチロシンというのは、アミノ酸であり、神経伝達…続きを見る
  • 筋トレとダイエット!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!Care Riseスタッフの根本です!30代以降、「食事は変えていないのに太りやすくなった、、、」と感じたことはありませんか?筋肉はじっとしている間もエネルギーを消費し…続きを見る
  • 呼吸を深くする3つ改善点part1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。呼吸が浅くなってしまっている人は、実はとても多いと言われています。そしてこの「浅い呼吸」が、自律神経の乱れだけでなく、肩こりや腰痛など…続きを見る
  • 春のおすすめトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    藤原 宙
    こんにちは!ケアライズスタッフの藤原です。本日は、春期間中に行うべきおすすめのトレーニングを紹介します。1,20分~40分程度のウォーキング有酸素運動を行うメリットとして、心…続きを見る
  • 花粉症辛い方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です。花粉症がとても辛くなってきましたね。自分もマスクなしでは外出できないです…。薬飲んでも効かないという方もいると思います。その方に…続きを見る

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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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