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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

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  • 太もも前の筋肉が張りやすい原因と3つの改善ポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。太ももの前が張る3つの主な原因1.姿勢の崩れ(反り腰・スウェイバック)立ち方が悪くなると、太ももの前に無意識に力が入りやすくなります。・…続きを見る
  • テーピングの真の力
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    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    亀田 亮佑
    テーピングと聞くと固定させたり、動きの制限をするものといったイメージがあるかと思いますが実は即座に可動域を改善させたり、筋の出力を改善するテーピングがあります!テーピング…続きを見る
  • クレアチン
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    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!今回は少しサプリメントに関して、ご紹介させていただきます。・クレアチンこちらは主に、運動のパフォーマンス向上、筋力向上の効果が期…続きを見る
  • スタティックストレッチとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!Care Riseスタッフの根本です。今回はスタティックストレッチについてご紹介します。●スタティックストレッチとは反動をつけずに筋肉をじっくり伸ばすストレッチです。…続きを見る
  • 背中の痛みの原因はこの3つ?part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。前回の続きです背中の痛みの原因3腹筋の弱さ(使えていない)意外かもしれませんが、腹筋をうまく使えていない人も背中を痛めやすいです。腹筋…続きを見る
  • ストレートネックの原因
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    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!皆さん、首が前に出ていませんか?今、すごく多くて問題になっているのが、ストレートネックという頭が前に出て首に負担がかかり、痛みが…続きを見る
  • 自己紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!CareRiseトレーナーの根本 大洋(ネモト タイヨウ)です!【自己紹介】・生まれも育ちも神奈川県川崎市で2002年生まれの22歳です。小学校から高校生まで約12年間サッカ…続きを見る
  • 筋肉量を増量させる食材3選!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    ブログ 担当
    こんにちは!筋肉を効率よくつけることが出来る食材について紹介します。1,鶏むね肉むね肉は、タンパク質が豊富であり脂肪が少ないため、筋肉を増やすための食べ物と言っても過言で…続きを見る
  • 背中の痛みの原因はこの3つ?part1
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    投稿日:
    2025/4/7
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。背中の痛みの原因は“姿勢・呼吸・腹筋”にあった?|根本改善のポイントとは背中の痛みを感じたことはありませんか?肩こりや腰痛ほど注目さ…続きを見る
  • まだまだ花粉の症状が…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/6
    投稿者:
    亀田 亮佑
    まだまだ花粉が猛威を振るっています…電気治療によって花粉症の症状を改善することが出来ます!症状の度合いにより個人差はありますが鼻づまりや目のかゆみなどを落ち着かせてくれま…続きを見る

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予約時&入店時
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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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