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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

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  • 睡眠の質の悪さを放置しないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。皆さん、最近の睡眠の調子はいかがですか?・寝付きの良さ・途中で目が覚めることがないか・朝スッキリと目が覚めるか睡眠の質は上記の3点で確…続きを見る
  • 身に着ける色に注目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    亀田 亮佑
    レーニングの時、身につけているもの…洋服等はもちろん、色々あります…そこで身につけている物の色の注目してみます。実は身につけている色で身体の使い方は変わります。筋力も…筋…続きを見る
  • トレーニング中のドリンク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!皆さんはトレーニング中のドリンクは何を飲んでいますか?そこで今日は、トレーン具中にお勧めするドリンクを紹介していきます。・ポカリ…続きを見る
  • チョコレート=太る"という考えかたは疑ったほうがいい
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。"チョコレート=太る"という考えかたは疑ったほうがいい。たしかに、あまーい口どけは「しあわせ感」と「罪悪感」の両てんびん。糖質のかたまり…続きを見る
  • 寝不足によるトレーニングへの弊害
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!最近皆さんはよく寝れていますか?そこで寝不足によってトレーニングに及ぼす影響を紹介していきます!・寝不足状態でのトレーニング寝不…続きを見る
  • 反り腰改善で腹筋よりも先にするべきこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。反り腰の改善を目指す方に向けて、腹筋トレーニングよりも先に取り組んでほしいステップについてお話します。反り腰や腰痛で悩んでいる方は、…続きを見る
  • 超音波治療の紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    亀田 亮佑
    超音波治療器について!超音波とは人が聞き取る事ができる可聴域(20Hz~20KHz)を超えるものの事指します。治療器では1MHz~3MHzを使うことが多いです1MHzとは1秒間に100万…続きを見る
  • 寒い時にこそ運動!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!今回は、寒い時にこそ運動!というテーマです。でも何をしたらいいの?と思う方も多いと思います。そこで私がおすすめの運動方法を紹介させ…続きを見る
  • 反り腰の人は膝が原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。反り腰の人は重心のバランスをとるために、膝の過伸展(反張膝)を起こしている場合が多いです。反張膝があると太もも前の筋肉が短縮して足の…続きを見る
  • 電気治療の良いところ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    亀田 亮佑
    骨院などに通ったことがある人は経験があるかもしれません。身体に電気を流すとどうなるの?機械の特性や周波数により様々な反応を生体に起こすことが出来ます。Care Riseでは主に痛…続きを見る

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2026年02月15日まで

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ビビビ祭期間のご予約
有効期限:
2026年02月15日まで

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予約時&入店時
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2026年02月15日まで

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