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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

ケアライズシンキュウマッサージトレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

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  • リラックスを最重視
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    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。自律神経を整えるために多くの人が 「リラックス」 を重要視しています。確かに、ストレスを溜め込まないことは大切ですが「リラックスだけ」 …続きを見る
  • 股関節
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    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    亀田 亮佑
    股関節を上手く使えている人はどれくらいいるでしょう…私はどのような症状な方でも必ず股関節を評価します。そして多くのパターンに股関節の機能不全があります。股関節の機能不全に…続きを見る
  • ベンチプレスで肩が痛くなってしまうあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回は、ベンチプレスでどうしても肩が痛くなってしまう方へのアドバイスです!原因はたくさんあると思いますが、一番の原因は肩がすくんで…続きを見る
  • 超危険!代謝が激落ちしたサイン15選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。超危険!代謝が激落ちしたサイン15選代謝が落ちたら痩せなくなるだけでなく体調も悪くなります。ただ、代謝が落ちてることに気づかずダイエット…続きを見る
  • 座っている時の猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/9
    投稿者:
    亀田 亮佑
    座っている時の姿勢をチェックしたことはあるでしょうか?PC作業などで背中が丸まってしまう人も多いのではないでしょうか猫背と聞くと肩や背中の筋肉が硬くなっているイメージが強い…続きを見る
  • これからの梅雨対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はこれからの梅雨対策についてです。梅雨の時期は以下の原因から体調不良が起こってしまいます。1天候、気圧の変化が激しい2湿度が高…続きを見る
  • 「綺麗な脚のライン」の大敵「大腿筋膜張筋」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。「綺麗な脚のライン」の大敵「大腿筋膜張筋」女性のお悩みで多い「脚を整えたい」需要に対し、この筋肉は厄介者扱いされがちです。 たしかに、…続きを見る
  • 股関節の動きを邪魔するのは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/2
    投稿者:
    亀田 亮佑
    実は、血圧が高いと股関節の働きが悪くなります。男性の60%、女性の45%75歳以上になると男性の74%女性の70%が該当すると言われています。その中の33%の人は高血圧に気づいていな…続きを見る
  • 資格に合格しました!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はご報告いたします。自分が取得を目指していたアスレティックトレーナー(JSPO-AT)の実技の結果が先日きまして、見事合格することが…続きを見る
  • 【永久保存版】16時間断食で痩せる人、太る人のまとめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/27
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。16時間断食で痩せる人と逆に太る人がいます。16時間断食で痩せる人・食べ過ぎている・肥満である(BMI25、体脂肪率女性30%(男性20%)以上)・1…続きを見る

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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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