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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

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  • 股関節と冷え性
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    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。【股関節が硬いとどうなるか】股関節が硬く可動域が狭いと、筋肉の伸び縮みが少なくなってしまい、血管やリンパの流れが悪くなるという仕組みで…続きを見る
  • 頭皮を硬くするな!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/30
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。頭が硬くなる主な原因は、頭の筋肉の硬さにあります。頭はもともと硬くなりやすく、そのままにすると髪の毛のトラブルや頭痛、肩こりなどを引き…続きを見る
  • 鼻呼吸と口呼吸
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    投稿日:
    2023/10/29
    投稿者:
    亀田 亮佑
    皆様は普段の呼吸はどちらが多いでしょうか?有名なアニメでも全集中の呼吸など話題になりましたね。私も漫画にアニメにはまってしまいました…作中では、口から大きく呼吸をするよう…続きを見る
  • ふくらはぎのむくみ改善!
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    投稿日:
    2023/10/24
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です!今回は、ふくらはぎがむくみやすい方必見!むくみ改善方法です!まず原因として筋力不足、立ち仕事が多い、アルコールの摂りすぎなどが挙げ…続きを見る
  • 骨格に合ったダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/23
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。皆さんは自分の骨格なんとなくご存じですか?自分の骨格に合ったダイエットをする事で、痩せるスピードや見た目が変わってきます。今回は骨格ご…続きを見る
  • 身体を大きくしたい方必見!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/17
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です!今回は筋トレ好きな人に必見の体づくりについてです!皆さんの中には筋トレをいくらしても体が大きくならないという方も多いのではないでし…続きを見る
  • おすすめ猫背改善法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/16
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。お客様のお悩みで最も多いデスクワークからくる腰痛。その原因は、背中が丸まっている猫背の姿勢から来ることが多くあげられます。今日はそんな…続きを見る
  • 季節の変わり目ですね
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/10
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちはCareRiseスタッフの宍戸です。ようやく秋の肌寒さを感じれるようになりましたね。寒暖差がある中この時期を元気に乗り切るためにすることを自分なりにまとめてみました。宜…続きを見る
  • 秋花粉対策
    プライベート
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CareRiseスタッフ関です。花粉シーズンは終盤ですが、今週末から再び「大量飛散」となるそうです…この時期に控えたいのが、1、体を冷やす食材アイス、生野菜、ビール、…続きを見る
  • 読書の秋!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です!前回は『食欲の秋』をテーマにお話をしましたが、今回は『読書の秋』についてお話していきたいと思います。まず読書をすることによって得ら…続きを見る

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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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