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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

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  • ボディメイクコンテストに出ました!!!
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です!本日は皆様にご報告があります!先月末に開かれたボディメイクコンテストに出場していました!上記の写真はフリーポーズでのサイドチェスト…続きを見る
  • 日常の呼吸を意識したら変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です♪現代人はさまざまなストレスや生活環境の変化で、「浅く速い呼吸」になっていると言われています。「浅く速い呼吸」や「ため息のしすぎ」は…続きを見る
  • すぐにできる猫背改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です♪猫背をやめようと思い、1度は意識してみたけど疲れるからやめた…という経験がある方は多いと思います。姿勢が悪いと言われたらまず胸を張…続きを見る
  • 朝に有酸素運動って本当にいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフの宍戸です!皆さんは朝起きたらまず何をしていますか?まずニュースを見たり、スマホをいじったり、支度をしたりと様々だと思います。もしその中でだら…続きを見る
  • 片足重心になってないか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です♪気付かないうちに片足重心になっていませんか?立つ・座る・かがむ・歩くなど、私たちが普段何気なく行なっている姿勢や動作は「股関節」に…続きを見る
  • 日光を浴びよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/18
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちわ!CareRiseスタッフの宍戸です!最近とても暑いですね~!暑すぎて外に出たくなくてカーテンを閉めっぱなしで過ごしている方も多いのではないのではないでしょうか?そこで…続きを見る
  • 骨盤調整で体の歪みを改善!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です♪普段、姿勢の悪さが気になっていたり、体が疲れやすいという方はいませんか?そういう時は骨盤調整で体の歪みを改善!!当店のオススメは骨…続きを見る
  • たった1分でできる自宅呼吸トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です♪現代人はさまざまなストレスや生活環境の変化で、「浅く速い呼吸」になっていると言われています。「浅く速い呼吸」や「ため息のしすぎ」は…続きを見る
  • 正しいダイエット法とは...?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!CareRiseスタッフ宍戸です!今回は、いろいろダイエット法がある中でなにがいいのかについて話していこうと思います。ダイエット法には、色々な種類があって、糖質制限や…続きを見る
  • 猫背の方は必ず見て!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です♪本日は“背中”のトレーニングについてお話ししていきます。皆さんはデスクワークなどで起きる肩が内巻きになる猫背が気になることはないで…続きを見る

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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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