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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

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  • 本気で体を治すには時間がかかる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。皆さんがこのように思われると思います。もちろん僕も最小限の施術回数で症状を改善するために今での勉強しています。でも勉強すればするほど「…続きを見る
  • 猫背の原因筋肉
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!今回は猫背の原因となる筋肉について紹介してまいります!そもそも筋肉の何が原因かというと2パターンあって、筋力的に弱いか硬いかになり…続きを見る
  • 意外と知らない!太りずらくする習慣!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!Care Riseスタッフの根本です!「最近、昔より太りやすくなった気がする」そんな3,40代の方とても多いです。でも正しい知識と、習慣があれば"太らない身体"を作ることは…続きを見る
  • 頭痛を誘発する食べ物と鍼灸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    亀田 亮佑
    頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。頭痛と関連のある食べ物を知っていますか?頭痛を誘発する食べ物を紹介します!チーズ、チョコレート、柑橘類、酪農製品、冷凍食品、…続きを見る
  • 睡眠のコツ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    根本 大洋
    こんにちは!CareRiseトレーナー根本です!今回は睡眠のコツについてお伝えさせていただきます!年齢とともに睡眠の質は「体温」「光」「ホルモン」の影響を受けやすくなります。朝の…続きを見る
  • 睡眠の質をあげよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。「睡眠の質が悪い」「寝つきが悪い」というお客様に共通するのが頚椎(首の背骨)の柔軟性の低下。普段の生活で肩をすくめる、食いしばり、呼吸…続きを見る
  • 目の疲れ感じてませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!最近目の疲れを感じていませんか?特にデスクワークの方に多いかなと思います。そこで眼精疲労に効くマッサージを教えます!眼精疲労の原…続きを見る
  • 寝つきが悪い本当の原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちはCare Riseスタッフ関です。「ベッドに入ってもなかなか眠れない」「どんな姿勢をとってもしっくりこない」そんな経験はありませんか?寝転んでもリラックスできるポジショ…続きを見る
  • テーピングを広めていきたい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    亀田 亮佑
    テーピングと聞くと固定させたり、動きの制限をするものといったイメージがあるかと思いますが実は即座に可動域を改善させたり、筋の出力を改善するテーピングがあります!テーピング…続きを見る
  • ボディメイクコンテストに出場してきました!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です!今回は、自分事ではありますがボディメイクコンテストに出場してきました。訳半年の減量期間を設けて今回臨みました。結果としては、フィ…続きを見る

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ケアライズ(Care Rise)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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