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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

ケアライズシンキュウマッサージトレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

420件のブログがあります

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  • 肩こりのお困りな方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/27
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です本日は肩の凝りについてお話し致します。手を上げる動作で肩が痛む、もしくは上がりづらいといった経験はありますか?手を上げる際に使われる…続きを見る
  • この時期は花粉症が辛いそんな方にオススメ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ関です。今日は花粉症に効果的な食事についてお話します!【☆食べ物☆】・ヨーグルト乳酸菌が多く含まれているヨーグルトは、腸内環境を整えてくれる…続きを見る
  • 筋肉が硬くなるのは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/13
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは。CARE RISE スタッフ 関です!空気はとても乾燥しているので保湿は忘れずにしましょう!本日は筋肉が硬くなる原因についてお話いたします(^^)/硬くなる原因としては大き…続きを見る
  • 乾燥肌を改善食事術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ関です♪空気がとても乾燥して、肌も乾燥しやすい時期ですね。そして、その原因のひとつとして食生活の乱れもあるようです。【乾燥肌を改善するために…続きを見る
  • 超音波治療って何だろう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/3/5
    投稿者:
    亀田 亮佑
    超音波って何だろう?超音波とは人が聞き取る事ができる可聴域(20Hz~20KHz)を超えるものの事指します。治療器では1MHz~3MHzを使うことが多いです1MHzとは1秒間に100万回…続きを見る
  • 綺麗な身体を目指すには
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/20
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは。CARE RISE スタッフ関です。痩せたいならやった方がいい・糖質は減らし過ぎない方がいい・脂質は少な目の方がいい・タンパク質は毎食摂った方がいい・食物繊維は多く摂っ…続きを見る
  • トレーニングを継続して行える秘訣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!CARE RISE スタッフ 関です♪本日はトレーニングを継続して行える秘訣について私からの体験を元にお話していきます。個人的な意見ですが、普段の生活で30分~1時間ほど…続きを見る
  • 下半身のむくみや股関節の硬さの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    関 龍雅
    皆さんは日常の立ち姿勢や歩行時に内側か外側の筋肉どちらかが疲れやすいことはないでしょうか?今回は股関節の可動域を良くする方法についてお話ししていきますので主にX脚の方は「…続きを見る
  • ハイボルテージって何だろう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/22
    投稿者:
    亀田 亮佑
    ハイボルテージとは?高電圧電気刺激療法の事を指します。人の細胞は実は電気を帯びています!筋肉を動かす、痛み、温度を感じるなど神経を介して様々な形でこの電気が関わっています…続きを見る
  • 学生のスポーツ外傷とスポーツ障害って??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/1/18
    投稿者:
    亀田 亮佑
    運動をやっている方なら聞いたこともあるのではないでしょうか『スポーツ外傷』と『スポーツ障害』この違いは分かりますか??『スポーツ外傷』転倒や衝突など1度の外力により組織が…続きを見る

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2026年02月15日まで

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