ケアライズ(Care Rise)の写真・フォトギャラリー

【外観】

２階になります。一見入りずらそうな感じですが、お気軽に。 

【トレーニングスペース】

清潔で広々としたスペースで、快適にトレーニングできます。 

【パワーラック】

あらゆるトレーニングができます。 

【個室トレーニングスペース】

個室で人目を気にせずトレーニングができます。 

【個室ケアスペース１】

ケアからコンディショニングまで対応可能です。 

【個室ケアスペース２】

電動ベットのケアスペースです。 

【受付】

明るいスタッフがご対応致します。 

【カウンセリング１】

お悩みを聞き、親切丁寧に最適なアプローチをさせて頂きます。 

【カウンセリング２】

お客様の目標に向かって、一緒に問題改善に取り組んでいきます。 

【ボディケア１】

気持ちよくてあっという間に時間が過ぎていくかもしれません(^^) 

【ボディケア２】

硬いところを見つけ出し、丁寧にほぐしていきます。 

【ボディケア３】

巷で話題の【肩甲骨はがし】 

【ボディケア４】

コリ固まった首や肩もしっかりほぐします。 

【ストレッチ１】

ハムストリングス(もも裏)をしっかり伸ばします。 

【ストレッチ２】

殿筋(おしり)をしっかり伸ばします。 

【ストレッチ３】

肩関節、肩甲骨をしっかり伸ばします。 

【ストレッチ４】

大腿四頭筋（もも前）をしっかり伸ばします。 

【ストレッチ５】

ふくらはぎ(第２の心臓)をしっかり伸ばします。 

【ストレッチ６】

トレーニング後にはペアストレッチを行います。 

【パーソナルトレーニング１】

【ラットプルダウン】背中を引き締めます。 

【パーソナルトレーニング２】

胸椎、肩甲骨を動かして可動域を広げます。 

【パーソナルトレーニング３】

【ダンベルプレス】バストアップ効果が期待できます。 

【パーソナルトレーニング４】

【ワンハンドロウ】片側ずつ背中を鍛えていきます。 

【パーソナルトレーニング５】

バランスボールを使って、ももうら、お尻を引き締めます。 

【パーソナルトレーニング６】

メディシンボールを使って、気になるお腹周りを引き締めます。 

【パーソナルトレーニング７】

ストレッチポールを使い、背中回りをゆるめていきます。 

【パーソナルトレーニング８】

【エアロバイク】有酸素運動で脂肪を燃焼させていきます。 

【パーソナルトレーニング９】

姿勢改善のために大胸筋を伸ばします。 

【パーソナルトレーニング１０】

トリガーポイントで硬い部分をほぐしていきます。 

【パーソナルトレーニング１１】

【ブルガリアンスクワット】ヒップアップに最適です。 

【ペアトレ】

ご友人、ご夫婦、ご家族お二人で楽しくトレーニングできます。 

【メニュー・コース説明】

お客様が理想の身体になれるように最適プランをご案内します。