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カイゼン(KAIZEN)のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/12
- 肋骨の位置って大事！
こんにちは。石尾です。
この前通夜、葬式があって喪服を数年ぶりに着たのですが、
よく耳にする問題が私にも振りかぶってきました。
ワンピースタイプの喪服でしたが
背中から肩回りにかけてきつくて、肩が90度まで上がらない…
喪服を買った時が1番痩せていた時期なので
調子に乗って小さいサイズを買った過去の自分を
脳内でボコボコにしつつも、
通夜が終わって帰宅してからやったのは
わき腹のストレッチと
深く呼気をしながら肋骨を下げるエクササイズ。
その結果、
背中のゆとりができたので翌日肩は90度まで上がるように◎
精進落としや骨上げの時も少し動きやすくなりました。
たしかに20代の頃より体重は増えたけど
（バストサイズは変わらないまま。泣）
肋骨が上がっていると
それだけで上半身の厚みが増えるということが判明。
なんとなく上半身がごついのが気になるという方、
私と同じで肋骨が上がっているのかもしれません。
雪かきの疲れをとるついでに、スタイルアップも叶えるために
一度KAIZENの整体を受けてみませんか？
ちなみに
肋骨を下げても肩周りのきつさはあったので
ちゃんと太ったことを自覚しました。
これ以上太ったら新しい喪服を買おうかなと悩んでいるこの頃です。
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